Judoclinics | Workouts
woensdag 26 juni | Het programma:
Judoclinic en heerlijke en uitdagende workouts door onze enthousiaste instructeurs. Aanmelden via aanmeldknop helemaal gratis voor onze leden. Geen lid, maar wil je wel meedoen? Stuur ons dan een berichtje.
Woensdag 26 juni
- 09.00-10.00 uur Club Power work-out (Adinda, Marit, Daniëlle)
- 15.30-16.30 uur Judoclinic jeugd tot 10 jaar door Kevin Bakker
- 16.45-17.45 uur Judoclinic jeugd vanaf 10 jaar door Kevin Bakker
- 19.00-20.00 uur XCORE work-out (Daniëlle & Noëlle)
- 20.15-21.15 uur Pilates (Romina & Linda)
Club Power 09.00 uur
Ons Powerteam bestaat deze ochtend uit Adinda, Marit en Daniëlle en ze staan uiteraard weer klaar voor je, met een uitdagende training, om zo de dag goed op te starten. Een stevige spieropwarmer voor de rest van de dag.
Judoclinic 15.30 en 16.45 uur
Voor onze judoka`s wordt er woensdag de 26e juni een training verzorgd door Kevin Bakker. Zowel de judoka`s uit Maurik, Opheusden als natuurlijk Lienden zijn welkom.
Er wordt in 2 leeftijdscategorieën getraind, de 1e groep is tot 10 jaar (15.30 uur) en de 2e groep vanaf 10 jaar (16.45 uur).
XCORE 19.00 uur
Ook wel de ultieme training genoemd om zowel conditie als kracht te trainen en dat ga je vast en zeker ook deze avond merken. O.l.v. Daniëlle en Noëlle ga je ervaren wat deze trainingsvorm zo leuk en effectief maakt.
Pilates 20.15 uur
Misschien wel de meest onderschatte activiteit, maar de kenners weten beter. Het zou voor iedereen de basis moeten zijn, om vervolgens vanuit deze basis andere activiteiten op te pakken. Een sterke core heeft een sterk preventief karakter t.a.v. klachten en blessures. Romina en Linda gaan je laten ervaren waarom je Pilates in je trainingsprogramma op zou moeten nemen.
Kevin Bakker, gepokt en gemazeld in de judosport en jarenlang als topsport bedreven. Deelgenomen aan jeugd Europese & Wereld kampioenschappen met o.a. een mooie 5e plek. Ook heeft hij meerdere Nationale medailles behaald waarvan enkele keren Nationaal Kampioen. Woensdag 26 juni is hij onze gasttrainer bij de Judo-clinics.
Dirk-Jan
Als jong ventje op de judo gekomen en van meester Jos de 1e kneepjes van ‘het vak’ geleerd, zoals de valtechnieken. Nu al jarenlang het voorbeeld voor veel van onze jonge judoka`s, meester Dirk-Jan. Zo verzorgt hij de trainingen in Maurik, Opheusden en op de vrijdag in Lienden en is dus niet meer weg te denken. Woensdag 26 juni staat hij samen met Jade en onze gasttrainer op de mat voor de speciale judoclinic.
Jade
Net als Dirk-Jan ook op jonge leeftijd gestart, waarbij al snel bleek dat ze een talent was op wedstrijdgebied en specialiseerde ze zich hier ook in. Al vrij vlot drong ze door tot de Nederlandse top en heeft ze al diverse prijzen binnengehaald. Wij zijn dan ook reuzeblij dat we haar als judoleraar op de mat hebben staan, waar ze al haar ervaringen kan delen met onze aanstormende jeugd.
Adinda
Een trainster die al niet meer weg te denken valt in onze club. Met meer dan 25 ervaring geldt ze als een oude rot in het vak, met dit verschil dat ze nog als een jonge gast de energie blijft geven.
Train je met haar, dan kan het niets anders, of je komt met een grote lach de les uit. Ook zij zal zowel de zaterdag de 22e als de woensdag de 26e voor jou staan bij de Club Power.
Marit
Deze multifunctionele trainster zie je niet snel zonder een grote lach. Geldt in de club als een grote motivator en kent alleen het woord ‘gaan’, dit onder het motto ‘kletsen doe je straks maar’.
Zowel zaterdag 22 juni als woensdag 26 juni staat ze klaar om jou te trakteren op een heerlijke en uitdagende Power training. Zorg dat je geen spijt krijgt door niet bij haar lessen geweest te zijn en geef je op.
Daniëlle
Nog steeds superjong, maar wel al heel ervaren. Unaniem komen de deelnemers enthousiast uit haar lessen en is het uitkijken naar de volgende. Ook een trainster die ‘alles’ kan en deze week vind je haar dan ook op zowel de Club Power, als de XCORE workout. Laat je door niets weerhouden en volg haar les.
Noëlle
Jong talent verloochent zich niet. Dat leeftijd zeker niet alles zegt, daar hebben we voorbeelden voldoende van en Noëlle is er eentje van, die zich al op jeugdige leeftijd onderscheidt in het volwassen en professioneel training geven. Wil jij deze talentvolle dame eens ervaren, dan ben je welkom op de XCORE-training woensdagavond de 26e juni 19.00 uur, die ze samen met Daniëlle geeft.
Romina
Eénmaal een les gevolgd bij haar, betekent ook gelijk dat je deze les door kunt plannen in je agenda. Het enthousiasme en de humor, maar ook de professionaliteit die zij geeft, vormt onmiskenbaar de basis van de vele vaste sporters die ze in haar les heeft. Ook in onze feestweek kan je haar ‘boeken’. Op woensdag 26 juni zal ze samen met Linda je laten ervaren wat Pilatestraining inhoudt en wat het kan betekenen voor je. Mis ze niet.
Linda
Samen met Romina zal Linda de Pilates les verzorgen. Linda geldt als zeer ervaren en weet als geen ander over te brengen waarom ‘onderhoud’ aan je lichaam noodzakelijk en essentieel is. Door de jarenlange lesgeefervaring, maar ook als ervaringsdeskundige weet ze dat lichamelijke klachten te bestrijden zijn, als ook te voorkomen. Graag helpt ze jou als sporter om jouw doelen te verwezenlijken.
"*" geeft vereiste velden aan